Andrea Kubíková

Yoga pre začiatočníkov

O mne

V okamihu ako začne rozprávať o jóge, vzduch okolo nej sa citeľne mení, plní sa energiou, je vo svojom živle. Tvrdí, že na jógu musela dozrieť.. jedným dychom však dodáva, že v momente, keď si ju jóga pred ôsmimi rokmi našla, vedela, že všetky cesty viedli práve k nej. Od útleho veku športovala, súťažne v disciplínach ľahkej atletiky, neskôr ju trénersky zlákal aerobic, rekreačne box a taebo. Miluje prírodu, hory, zvery, moria, leto i zimu, snežienky i voňavé opadané lístie. Zažila pravidelné ponocovanie v práci, sureálne deadline-y, vyhorenie, z toho plynúce zdravotné komplikácie, žalostný work-life balance.

Vďaka tomu sa dnes vie vžiť do tých, ktorí v dennom kolobehu povinností zabúdajú na samých seba, zanedbávajú sa a až okolnosti ich prinútia zastaviť sa, zamyslieť sa, upokojiť, nadýchnuť, vydýchnuť.. a uvedomiť si dôležitosť prítomného okamihu. V práci sa roky manažérsky venuje ľuďom, komunikácii s nimi, ich koučovaniu a pomoci. Všetky svoje skúsenosti a vedomosti s radosťou odovzdáva prostredníctvom pohybu, dychu, stíšenia mysle na jóge a prostredníctvom aktívneho počúvania a otvorenej diskusie po jóge. Namasté :) teší sa na vás Andrea