Monika Hodasová

Zdravá výživa.

O mne

Monika Mon Hodásová je vyhľadávanou odborníčkou na zdravý životný štýl na Slovensku. Pôsobí ako výživová poradkyňa, terapeutka metódy Cesta a ako inštruktorka jógy. K jej práci ju priviedli vlastné zdravotné problémy. Vyskúšala na sebe množstvo stravovacích smerov, rôzne terapie, študovala na Slovensku aj v zahraničí, až skončila pri čínskej medicíne, ktorá jej prirástla k srdcu. Jej telo sa kompletne vyliečilo. Dnes odovzdáva svoje vedomosti ďalej. Prednáša, robí vlastné semináre, píše články do rôznych časopisov, no hlavne pomáha jednotlivcom nájsť ich cestu k zdraviu a šťastiu. Rukami jej prešlo množstvo klientov, ktorí ju navštívili či pre fyzické ochorenia alebo psychické, a ktorých životy sa výrazne zmenili. Na svojich klientov sa pozerá komplexne a jej hlavnou zásadou je individualita ľudí. Ako hovorí ona sama, pre niekoho je šalát liekom, no pre niekoho jedom.

Zdravá výživa

Veľa ľudí si myslí, že sa zdravo stravuje. Častokrát je to však presne naopak. Aj taká zelenina môže byť škodlivinou, ak nie je pre danú osobu správne pripravená. Ako to teda je so zdravou stravou? Ktoré potraviny naše telo zaťažujú, a ktoré ho naopak dokážu vyživiť? Aké sú najčastejšie stravovacie omyly, ktorých sa ľudia dopúšťajú každý deň? Prídite si vypočuť odpovede na tieto a mnohé iné otázky na prednášku od odborníčky na zdravý životný štýl.