INSPIRIT YOGA

Koncept Inspirit yogy spočíva v troch fázach tréningu. Hodina začína niekoľko minutovým hĺbavím vnímanim svojho vnútra, svojich pocitov a myšlienok. Učíme sa preciťovať samého seba ako pozorovateľ vo svojom srdci.
Ďalej sa venujeme základným aj pokročilejším yogovým pozíciám v pohybe – v sede a v stoji.
Tréning končí technikami dýchacích cvičení, vizualizačnou meditáciou a chantingom jednotlivých mantier spojených s chakrovým systémom.

VIERKA AYISI:

“Yoga sa postupom času stala úplnou súčasťou môjho každodenného pracovného aj osobného života. Našla som postredníctvom nej hlbšie prepojenie do svojho vnútra a do okolitého sveta zároveň. Je to môj životný zámer a napĺňa ma, že napomáham aj druhým ľuďom viesť pokojnejší, zdravší a šťastnejší život. “

Inštruktorka yogy
Zakladateľka konceptu INSPIRIT YOGA
Lifestyle blogger

Na Slovensku aj v zahraničí pôsobí primárne ako inštruktorka yogy. V rámci Inspirit agentúry, ktorú založila, sa venuje výučbe verejných,  súkromných a korporátnych tréningov a workshopov. Taktiež organizuje pobyty a exotické sústredenia v krajinách ako Bali, Thajsko a Zanzibar. Prednáša a venuje sa  písaniu lifestyleových blogov.